Vitamine D3 1000 ie cholecalciferol

Meer afbeeldingen

Vitamine D3 1000 ie cholecalciferol

Normale prijs: € 19,95

Special Price € 14,96

Vitamine D3


De vitamine die de zon ons geeft, maar vaak niet genoeg.


Normale prijs € 19,95

100 capsules
1000 ie cholecalciferol.

Hoogst toegestane dosering.
Voor sterke botten en tanden.
Verhoogt de opname van calcium.
Ondersteund een gezonde bloeddruk.
Goed voor het zenuwstelsel, de hersenfunctie en oogconditie.


Verhoogde dosering vitamine D3


In de orthomoleculaire wereld is het belang van hoge doseringen vitamine D al geruime tijd een prominent gespreksonderwerp. Langzamerhand weet een stortvloed aan ondubbelzinnige onderzoeksresultaten ook nationale en Europese overheidsinstellingen te overtuigen. Zowel de aanbevolen dagelijkse hoeveelheden als de maximaal toegestane doseringen blijven stijgen.
Vitals biedt dan ook maar liefst 1000 i.e. (25 mcg) vitamine D3.
Werkzaamheid:
Vitamine D, de zonnevitamine, wordt in de huid gevormd onder invloed van ultraviolet licht. De vetoplosbare vitamine wordt in de nieren omgezet in de actieve vorm, calcitriol. Vitamine D is van belang voor de calcium- en fosformetabolisme, de botopbouw, de tanden en voor het afweersysteem. Vooral baby's, kinderen en zwangere vrouwen dienen te beschikken over voldoende vitamine D voor groei en ontwikkeling. Veel mensen hebben in de wintermaanden een vitamine-D-spiegel die aan de lage kant is. Gesluierde vrouwen hebben vaker een tekort aan vitamine D. Ouderen zijn minder goed in staat zelf vitamine D aan te maken, veel ouderen, vooral in instellingen, hebben een vitamine D-tekort.


Samenstelling per capsule:


25 mcg vitamine D3 (cholecalciferol, 1000 i.e.)

Vrij van:
Soja, lactose, gluten, conserveringsmiddelen en synthetische geur-, kleur- en smaakstoffen.
Gebruik:
1 capsule per dag bij een (vetbevattende) maaltijd of zoals geadviseerd. Houd u aan de aanbevolen dosering. Dit voedingssupplement is uitsluitend geschikt voor kinderen tot en met zes jaar, zwangeren, zogenden en personen van 60 jaar en ouder.


 


Raadpleeg een deskundige alvorens supplementen te gebruiken in geval van zwangerschap, lactatie, medicijngebruik en ziekte.

Complementair product: Vitamine K2 zorgt voor een sterk verbeterd gebruik van vitamine D3 door het lichaam.

Bij het bestellen van een van onze producten uit de shop kunt u gratis voedingsadviezen en recepten op basis van salvestrolen downloaden.
Kijk in het menu bij downloads.

Description

Details

 

Vitamine D-supplement noodzaak

Het in vet oplosbare vitamine D is essentieel voor onze gezondheid. Strikt genomen is vitamine D geen echte vitamine. Het kan immers tussen mei en oktober worden aangemaakt in de (onbedekte) huid onder invloed van UV-B (ultraviolet licht) uit zonlicht. Je dient dan wel iedere dag tussen 11 uur ‘s ochtends en 3 uur 's middags ten minste een kwartier tot een half uur buiten te zijn. De rest van het jaar is het zonlicht niet krachtig genoeg om een adequate vitamine D aanmaak te garanderen.

Daarbij kunnen ouderen, mensen met een donkere huidskleur en mensen die hun lichaam grotendeels bedekken, altijd zonnebrandmiddelen gebruiken of de meeste tijd binnenshuis doorbrengen, het hele jaar door een te lage lichaamseigen aanmaak van vitamine D hebben. Kortom, een deel van het jaar of het hele jaar zijn we voor een goede vitamine D-voorziening afhankelijk van vitamine D uit voedingssupplementen. Het is namelijk vrijwel onmogelijk om voldoende vitamine D uit de voeding te halen, zelfs bij het gebruik van voedingsmiddelen die zijn verrijkt met vitamine D.

Vitamine D zeer belangrijk voor de gezondheid
Vitamine D, geproduceerd in de huid (cholecalciferol) of afkomstig uit voeding of voedingssupplementen (cholecalciferol of ergocalciferol), wordt allereerst in de lever omgezet in calcidiol (25-hydroxyvitamine D). Het pro-hormoon calcidiol kan vervolgens naar behoefte in de nieren en andere weefsels en organen worden omgezet in het actieve hormoon calcitriol (1,25-dihydroxyvitamine D).

De kennis over de rol van vitamine D in het menselijk lichaam is de laatste decennia enorm toegenomen. Wetenschappers hebben receptoren voor vitamine D aangetroffen in meer dan 30 verschillende typen weefsels en organen, waaronder afweercellen, hersenen, spieren, hart, alvleesklier, schildklier, bijschildklier, thymus, huid (hoorncellen), darmen, eierstokken, baarmoeder, placenta, borst en prostaat. Dit betekent dat vitamine D een breed werkterrein heeft en op uiteenlopende manieren de gezondheid ondersteunt. Vitamine D is dus niet alleen belangrijk voor sterke botten en tanden. Uit recente wetenschappelijke studies is gebleken dat een goede vitamine D-voorziening op termijn gunstig is voor de levensverwachting en kwaliteit van leven. Zorgen voor een optimale vitamine D-voorziening, het hele jaar door, is daarom een uitstekende investering in de gezondheid!

Functies van vitamine D:

  • is van belang voor sterke botten en tanden en verhoogt de opname van calcium (kalk) in botten en tanden
  • is belangrijk voor sterke en soepele spieren en een goede balans
  • bevordert een gezond en evenwichtig afweersysteem
  • verhoogt de weerstand van het organisme
  • ondersteunt de stofwisseling van koolhydraten en vetten
  • vermindert de vetopslag
  • heeft een gunstige invloed op hart en bloedvaten
  • helpt bij het behoud van een gezonde bloeddruk
  • ondersteunt de barrierefunctie van de darmwand
  • is belangrijk voor de vruchtbaarheid
  • is goed voor het zenuwstelsel, de hersenfunctie en de geestelijke veerkracht
  • is positief voor stemming en welbevinden
  • ondersteunt de conditie van het oog
  • helpt bij het behoud van gezonde cellen en weefsels
  • beschermt bij veroudering en houdt jong

  • Gezondheidsraad adviseert extra inname vitamine D
    De bloedspiegel van calcidiol is een goede indicator van de hoeveelheid vitamine D in het lichaam (de vitamine D-status). De Nederlandse Gezondheidsraad is van mening dat de vitamine D-voorziening voldoende is als de calcidiolspiegel ten minste 30 nanomol (nmol) per liter bloed bedraagt. Alleen voor vrouwen vanaf 50 jaar en mannen vanaf 70 jaar ligt de streefwaarde hoger, namelijk 50 nmol per liter bloed. De voedingsnormen die de Gezondheidsraad in 2008 voor vitamine D heeft vastgesteld, zijn gebaseerd op deze streefwaarden.

    De Gezondheidsraad heeft in 2008 de aanbevolen niveaus voor extra vitamine D (tabel 1) voor bepaalde groepen aangepast.

     

    Leeftijdadequate inname;
    blootstelling aan zonlicht
    aanvaardbare
    bovengrens
    nauwelijks gebruikelijk
    0-11 maanden 10 5 25
    1-3 jaar 10 5 50
    4-11 jaar 5 2,5 50
    11-60 jaar 10 5 75
    61-70 jaar 10 7,5 75
    >=71 jaar 15 12,5 75
    tijdens zwanger-
    schap en lactatie
    10 7,5 75

     


    Tabel 1. Voedingsnormen voor vitamine D, in mcg (microgram) per dag (Gezondheidsraad, 2000) In 2008 heeft de Gezondheidsraad de aanbeveling voor vrouwen boven de 50 jaar verhoogd naar 10 mcg extra vitamine D per dag. In 2015 is dit weer verhoogd naar 75 microgram per dag

    Ze vindt het wenselijk dat:
    - dagelijks 10 microgram vitamine D extra wordt gebruikt door: 

    • alle kinderen tot 4 jaar (dit advies geldt niet voor kinderen die dagelijks meer dan een halve liter zuigelingenvoeding of opvolgmelk gebruiken)
    • personen van 4 tot 50 (vrouwen) of 70 (mannen) jaar die een donkere huidskleur hebben of onvoldoende buitenkomen
    • vrouwen tot 50 jaar die een sluier dragen
    • vrouwen die zwanger zijn of borstvoeding geven
    • personen vanaf 50 (vrouwen) of 70 (mannen) jaar die een lichte huidskleur hebben en voldoende buitenkomen

    - dagelijks 20 microgram vitamine D extra wordt gebruikt door: 

    • personen die osteoporose hebben of in een verzorgings- of verpleeghuis wonen
    • personen vanaf 50 (vrouwen) of 70 (mannen) jaar die een donkere huidskleur hebben, onvoldoende buitenkomen en vrouwen vanaf 50 jaar die een sluier dragen

    De veilige bovengrens van inname van extra vitamine D blijft 75 microgram (3000 ie) per dag voor de gehele bevolking (behalve voor baby’s van 0-11 maanden en kinderen tot 11 jaar, zie tabel 1).

    Optimale calcidiolspiegel is hoger
    Internationale vitamine D-experts zijn van mening dat een optimale vitamine D-voorziening inhoudt dat de calcidiolspiegel bij iedereen minimaal 70 tot 80 nmol/l dient te zijn. Dit betekent dat Nederlanders meer vitamine D nodig hebben dan de Gezondheidsraad suggereert. De Gezondheidsraad baseert haar advies uitsluitend op het effect van vitamine D op botten en spieren; de vitamine D-onderzoekers baseren hun aanbeveling onder meer op de gezamenlijke gezondheidseffecten van vitamine D. 

    Om een calcidiolspiegel van 70 tot 80 nmol/l te bereiken, is in veel gevallen een dagdosis van 20 tot 25 mcg (800-1000 ie) vitamine D nodig. Ouderen, die minder cholecalciferol in de huid aanmaken, hebben soms wel 40 tot 50 mcg vitamine D (2000 ie) per dag nodig. Een dagdosis tot 50 mcg is veilig; een dosis hoger dan 50 mcg mag alleen gebruikt worden op advies van een deskundige. Periodieke controle van de calcidiolspiegel is een prima hulpmiddel om te zien of de vitamine Dinname toereikend is.

    Veiligheid en interacties
    Mensen met een hoge calciumspiegel (hypercalcemie), een hoge parathormoonspiegel (hyperparathyroidie) of nierstenen mogen geen hoge dosis vitamine D innemen. Verschillende medicijnen kunnen de vitamine D-behoefte verhogen, waaronder anti-epileptica, corticosteroiden, cyclosporine, laxeermiddelen en steroidhormonen. Raadpleeg uw arts of het medicijn dat u gebruikt van invloed kan zijn op de vitamine D-status.

    Referenties
    1. Muskiet FA et al. Vitamine D: waar liggen de grenzen van deficiëntie, adequate status en toxiciteit? Ned Tijdschr Klin Chem Labgeneesk 2007;32:150- 158. www.nvkc.nl/publicaties/documents/2007- 3-p150-158.pdf 
    2. www.vitamindcouncil.org (onafhankelijke website over vitamine D van een Amerikaanse arts).
    3. Gezondheidsraad. Naar een toereikende inname van vitamine D. Den Haag: Gezondheidsraad, 2008; publicatienr. 2008/15. ISBN 978-90-5549- 729-4
    4. Grootjans-Geerts I. Vitamine D: belangrijk al vóór de wieg en tot het graf. Ned Tijdschr Geneeskd. 2006;150(9):470-2. 
    5. Hart W. Aanbevelingen voor calcium en vitamine D in het rapport ‘Voedingsnormen’ van de Gezondheidsraad. Ned Tijdschr Geneeskd 2000;144(42):1991-1994.
    6. van Dam RM et al. Potentially modifiable determinants of vitamin D status in an older population in the Netherlands: the Hoorn Study. Am J Clin Nutr. 2007;85(3):755-61.
    7. Zittermann A. Vitamin D in preventive medicine: are we ignoring the evidence? Br J Nutr 2003;89:552- 72. 
    8. Hollis BW et al. Vitamin D requirements during lactation: high-dose maternal supplementation as therapy to prevent hypovitaminosis D for both the mother and the nursing infant. Am J Clin Nutr. 2004;80(6S):1752S-8S.  

    Reviews

    U bent wellicht ook geïnteresseerd in de volgende producten